Re:Re: ¿CUÁNTO PUEDO COMER DE UN ALIMENTO?

#12094

Caris
Participante

Hola, aprovecho para saludar a todo el mundo en el inicio de mi tercer día en la zona. Y como novata, tengo una duda sobre esto:

Esta merluza en rodajas es una excelente fuente proteica y cada 44 g me aporta 1 de proteínas y 0.5 de grasa.

La parte que no entiendo es eso de que 44g de merluza me da 1 de proteínas. Eso se refiere a “bloque” no a gramos ¿cierto? Supongo que el concepto será una obviedad, pero estoy perdida todavía.

Otra cosa: en las tablas de alimentos, pone sobre varias verduras de ensalada son “libres”, sin indicarte gramos ni bloques ni nada. ¿Por qué? Es que yo soy un grillo, y me encanta lo verde, y no sé cómo componer mis ensaladas, teniendo en cuenta que lo que más me gusta es la rúcola.

Espero contaros mis progresos. Y, sobre todo, muchas gracias.