Re:Re: Creo que me he liado con los bloques. Ayuda por favor.

#12665

jmrcalin
Participante

Has de contar las proteinas en crudo. Si vas a tomar pechuga la pesas en crudo (90 gr = 3 bloques) y aunque luego la cocines o la hagas a la plancha, el peso sera menor pero las proteinas seran las mismas, ya que el peso que se pierde es agua y no proteinas.
saludos