Re:Re: con ilusion

#15012

MARIAGP
Participante

Buenos días, parece que con el tema de la tablita, me voy aclarando algo más, no obstante, voy a comentarte por ejemplo lo que he desayunado y almorzado hoy, y lo que pienso comer, a ver que te parece….

DESAYUNO
2 rebanadas de pan integral
60 gramos de lomo ibérico
1 vaso de leche
6 almendras para completar 2 bloques de grasas

ALMUERZO
un yogur desnatado
una nuez

COMIDA

90 gramos de carne picada de pavo
tomate natural
lechuga
1 kiwi

la grasa será el aceite de oliva que utilice para freir la carne y el que utilice para la ensalada

que te parece?
muchas gracias!!!