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Re:Re: ¿CÓMO SALIR DEL ESTANCAMIENTO?

#15525

MAMI38
Participante

SI te habia entendido pero es que sobre todo al principio hasta que empieces a notar resultados no deberia comer manteqilla todos los dias aunque sea solo en el desayuno y en cuanto a las calorias no tienen nada que ver con el indice glucemico ,el indice glucemico es solo aplicable a los hidratos de carbono,hay una pagina web “mujer de elite” que tiene un apartado que es calculadoras,en ese apartado tienes una calculadora nutricional donde pones la cantidad de alimento y te dice las calorias que tiene,los hidratos,las grasas y la carga glucemica a mi me es muy util.