Re:Re: ¿como puedo saber que un alimento equivale a un bloque?

#14112

Sandrita
Participante

Sergio no sabia lo de que si practicaba musculación quemaría más grasa! Queria haber empezado hoy pero se me hizo un poco tarde y al final sólo pude hacer lo de siempre, y mi idea era lo de siempre más un poquito de másquinas para inciarme, pero lo dejaré para mañana a ver si no me entretienen cuando me quiero ir al gym 😆
Siempre me ha dado mucho respeto eso de las máquinas porque no soy una chica de constitución pequeña, y si ensancho brazos o algo pues ya apaga y vamonos!! pero supongo que si levanto poquito peso estaré bien..
Ylai yo creo que es mejor que le dediques un poquito todos los dias, así si lo coges como rutina no se te hará tan cuesta arriba no? Y en casa puedes hacer abdominales y flexiones, eso pone en el libro. Yo no lo hago porque voy al gimnasio y bastante tengo ya! pero los dias q no pueda ir sí que lo haré. A mi tb me cuesta ponerme a hacer deporte pero después reconozco que me encanta. Yo voy todos los dias por la mañana unas 2 horitas más o menos, y por la tarde/noche cuando he terminado de trabajar salgo a caminar una hora sin parar para nada, de hecho si llego a un semáforo que está en rojo para los peatones me doy otra vuelta a la manzana hasta que coincide que POR FIN lo cojo en verde jajajajaja Suelo salir sóla a ‘pasear’ porque nadie me aguanta ajajajajajajjja pero yo con mi musiquita sigo y no hay quien me pare. Mira! podrias probar con la rádio, eso entretiene y asi no te das cuenta de que te estas cansando 😛
Un besete!