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Re:Re: ¿como puedo saber que un alimento equivale a un bloque?

#14111

ronie
Participante

Sandrita, estoy totalmente de acuerdo con lo que dice Sergio, porque si haces pesas perderás más peso y se te pondrá el cuerpo más bonito que si no las haces, y el metabolismo se te acelerará y ésto significa que en reposo aún sigues perdiendo peso. Y por experiencia (llevo siete años en el gym) te diré que no te pones grandota ni queriendo; si ya es complicado en hombres, en una mujer ni te cuento, de modo que endurecerás y punto.
Ylai si vas a caminar 30 minutos al día, que sea a buen ritmo. Y poco a poco puedes ir subiendo el tiempo e ir haciendo más. Aunque como dice Sergio, si te apuntas a un gym las posibilidades que tienes son muchas más, aparatos, clases guiadas….como tu lo veas.