Re:Re: ¿como puedo saber que un alimento equivale a un bloque?

#14106

Sandrita
Participante

Hola! buenos dias! Sergio te he entendido muy bien, gracias por esas cantidades, ya me las he apuntado 🙂 Tengo una libretita pequeña y todo para cosas sobre la dieta porque sino se me olvidan jajajajaja una vez más gracias, creo que tengo que agradecerte a ti más que a Barry jajajaajaja

Ronie no hay ningun problema porque hayas entrado en este post, en absoluto!! es un placer ver que hay gente viva por aqui jajajaja y sobretodo que tienen dudas igual que yo, porque a veces me da hasta vergüenza preguntar las cosas de lo perdida que voy.

Le preguntas a Sergio si él ha notado algo con esta dieta.. Yo también voy al gimnasio varias horas al día (De lunes a sábado, y los domingos salgo por caminos con la bici) y lo único que hago es correr y elíptica, 45 min en cada una, porque lo que yo necesito es perder volúmen. Hasta empezar esta dieta me mataba en el gimnasio y a penas notaba cambios, y comía muchisimo menos… me atrevería a decir que lo que hacía no era ni comer. Ahora como cosas que llevaba años sin probar, y sigo yendo al gimnasio y haciendo lo de siempre con la diferencia de que ahora no quiero morirme cuando termino porque tengo fuerza suficiente, y lo que es más importante para mi, ya he perdido 5 kilos (me quedan 6kg) desde el martes pasado y me noto con muchisima menos grasa y menos hambre, cosa que es normal puesto que no me salto ninguna comida del día (11 bloques). Ahora como en un día lo que antes podia comer en semana y media. Me siento genial, estoy contenta, no tengo hambre ni me mareo y mi familia está feliz de ver que me siento a la mesa con un plato lleno de cosas variadas 🙂 Así que desde mi experiencia, puedo decir, que esto sí que funciona 🙂
Un besito!