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Re:Re: ¿como puedo saber que un alimento equivale a un bloque?

#14104

ronie
Participante

Hola Sergio, que tal? Oye te he estado leyendo y me interesa mucho tu opinión (espero que no te moleste) pero he leído que haces deporte y buscas definición verdad? Me gustaría saber cómo te influye la dieta en ésto, que has notado de mejora…. Yo es que entreno todos los días mínimo un par de horas entre pesas y cardio y también quiero definir un poco más, por cierto soy chica (me cuesta más definir). Has mejorado con la dieta??
Hago la dieta desde hará mes y medio, pero acabo de leer que las ensaladas verdes no cuentan como hc, y yo las estaba contando, por lo tanto no lo hacía bien del todo y me estaba faltando algo en comidas y cenas, a partir de ya lo corrijo claro.
Pido perdón por entrometerme en este post Sandrita, que estabas tu comentando cositas, pero es que no sabía dónde comentarle esto a Sergio (si queréis abro otro, no hay problema).
Gracias!