Re:Re: ¿como puedo saber que un alimento equivale a un bloque?

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luzdeluna1
Participante

Hola a todos, me gustaria comentaros, lo de las horas de comer, porque en otro sitio ya lo vi, pero la verdad que no le preste la suficiente atención.
Vamos a ver, si yo trabajo: me levanto a las seis y tomo un vaso de leche desnatada con cafe descafeinado y una nuez, y luego a las 10 almuerzo, los tres bloques de forma que ya no como, hasta la comida, aproximadamente a las tres de la tarde. Mi duda es, yo tomo primero 1 bloque y luego los tres, porque tan temprano no me apetece comer tanto ademas no me da tiempo.
Pero la verdad, hay dias que me desmayo y me hace sentir muy mal, pero voy resistiendo. Mi duda es si lo debo de hacer al contrario, primero a las seis los 3 bloques y luego a media mañana 1 bloque, pero claro para luego aguantar hasta las tres de la tarde es mucho, con solo un danome.
Cuando me levanto a las once, que es cuando no trabajo, pues me tomo los tres bloques y luego hasta la comida ya nada, me ahorro 1 bloque, porque luego puede que lo necesite antes de acostarme porque ya lo hago mas tarde tambien. Un beso a todos.