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Re:Re: ¿como puedo saber que un alimento equivale a un bloque?

#14090

bisny2
Participante

Hola!! alguien podria ayudarme a equilibrar esto, es un batido, que en su información nutricional dice lo siguiente.

Ración: 250ml de leche semidesnatada + 26g de batido.
Grasa : 7,1g
Proteina : 18,9g
Carbohidratos: 18,1

Puedo equilibrarlo con una fruta por ejemplo?. Se los voy agradecer,, es que no logro dar con esto de las equivalencias.

Saludos