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Re:Re: ¿como puedo saber que un alimento equivale a un bloque?

#14089

Sandrita
Participante

Sergioooo ronieeeee!! qué tal este finde? habeis sido buenos??? 😛 Yo estoy un poco triste porque no he sido buena del todo y me lo salté un poquito.. y una vez más me ha pasado lo de siempre y ahora aunque no lo creais, pesó 2.5kg más que el viernes (mi pecado fué 2 cucharadas pequeñas de arroz con leche y un bocadito pequeño a un bizcocho q hice a la family). Así que nada, ooootra vez a empezar y a ver si DE UNA PUÑETERA VEZ me entra en la cabeza que MI METABOLISMO NO ACEPTA TREGUA, así que de castigo hoy a las 8 estaba en el gym:
50 min corriendo (7km en total porque voy despacio pero constante.. a una velocidad de 8)
25min de pesas y unas máquinas raras (Por fin estoy haciendo pesas!!)
30 min de elíptica sin resistencia, sólo por moverme

Necesito un poquito de ánimos porque no me esperaba esta subida 🙁 Creo q voy a estar una semana entera a base de productos para no equivocarme ni un gramo de HC y demás, porque quiero volver a conseguir lo que ya tenia la semana pasada 🙁 Encima este finde no he hecho nada de ejercicio porque ha hecho mal tiempo, y no pude salir a correr, ni bici ni patines ni nada de nada!!! Y claro! pues encerrada pasó lo que pasó…

Ah por cierto, me surgió una duda… el sábado me levanté tarde, con lo cual no hice los 11 bloques porque me levanté a las 11 (jejejeje) q es cuando suelo almorzar de normal, con lo cual ya me habia saltado los 3 del desayuno, y no me los comí, así q el sábado sólo tomé 8 bloques (sin contar mis PUÑETEROS pecados).

Gracias por vuestra atenciónnnnnnnnnn 🙂