info@enerzona.es   Tfno. gratuito 900 807 411

Re:Re: ¿como puedo saber que un alimento equivale a un bloque?

#14062

sergiocm
Participante

Claro, te quedas corta sólo con las 4 galletas. Tienes que complementarlo. Por cierto, ten en cuenta que la leche también tiene hidratos de carbono.

Sobre las medidas, siempre que puedas, usa la información de la etiqueta que es más fiable. Los libros tómalo como algo orientativo, ya que, por ejemplo en este caso, no todos los quesos light tienen la misma composición.