Re:Re: ¿como puedo saber que un alimento equivale a un bloque?

#14061

Sandrita
Participante

Ay que alegría! pues mañana mismo antes de irme a hacer un poquito de deporte, me comeré una rebanadita de pan integral con una lonchita de queso para almorzar a tu salud! jajajajaja

Lo de los 45gr me lo he sacado de un libro que tengo de la zona en el que dice que de quesos light, 45gr hacen una ración de proteina, no sé si estará mal, a mi tb me parecía mucho porque era queso. Hay cosas que no cuadran mucho en cuestión de medidas con la tabla que me has enseñado y la que tengo en el libro, pero intento coger el que intuyo que es el más correcto según mi sentido común.

Otra cosa, es cierto lo que me dijeron en la parafarmacia? cuando me compré las galletas enerzona de chocolate, esas que 4 hacen 1 bloque segun la bolsa, que se aconsejaba desayunar eso y alguna infusión, porque como son muchos hidratos que para no pasarse pues que no habia que comer nada más.. Pero es que, si en el desayuno he de hacer 3 bloques, y el día que como 4 galletas no como nada más, creo que me quedo corta no? porque por lo que he leido por aqui de menús y demás, la gente que desayuna 4 galletas enerzona lo complementa hasta llegar a 2 bloques..

Gracias!!!