Re:Re: COMO MANTENERSE EN LA ZONA

#14563

Madrid
Participante

Hola vertigoai como bien dice cabezota no es solo una dieta de adelgazamiento, yo mismamente ya llegué a mi objetivo pero no la voy a dejar
porque la hago como un estilo de vida en la alimentación, he de decir que hay dias que me la salto pq x razones tampoco pasa nada se que he comido peor y que mis niveles de insulina estarán disparados pero intento en las proximas comidas comer bien. No tengo ningún truco para haberla seguido en verano yo creo que si uno quiere realmente comer bien lo hará y lo importante es hacerla con ganas y yo yo soy de estas.

En estos meses de verano pues he seguido mi rutina comiendo igual que en invierno, si que es verdad que en mis 3 semanas de vacaciones pues me he excedido más pq sales más a comer fuera y auque al ojo más o menos lo controlo pues en heladerias, gofres, como que son bombas y es incontable … pero vamos que no era todos los dias a lo mejor me salia un par de dias a la semana de la zona pero el resto intentaba comer bien dentro de la medida de lo posible.

Dos meses fuera de la zona lo veo mucho tiempo pero piensa que si has estado x años sin comer así y lo conseguistes una vez pues ahora tambien podrás, ánimo que dos kilitos no es nada, más importante es comer bien.