Re:Re: comidas de myalex

#13263

myalex
Participante

Miércoles4 de noviembre 2009:

Desayuno 2 bl:1/2 Compota (una manzana ymedia clara) 2HC y 1/2
Queso mozarella 45 gr. 1 y 1/2 P
Media mañana. 2BLQ barrita= 1 bloque.
salmorejo seis cucharadas 1 G+1CH
pavo 30 gr. 1 P

Almuerzo-merienda 2BLQ: Manzana entera 2 CH.
Magro argentino. 60 gr.2 P
aceitunas 6 2 G

Cena 3blq.. 2 copa de vino y 60 gr altramuces. 3HC
Tofu 100 gr.2P
Queso 30 gr 1P
Aceitunas 9. 3 G.

TOTAL 9 BLOQUES
myalex