Re:Re: CHOCOLATE

#14592

fetuccini
Participante

Igual si, mira me explico, las preguntas son las siguientes.
¿A que equivale un cafe con leche en taza pequeña 70ml mas o menos?
¿Una tostada de pan de centeno de 25 grs la contabilizo como un bloque? o pueden ser dos?
¿Las barritas de cereales de diferentes marcas, asi como otros productos que hay en tiendas o supermercados que ponen por ejemplo 9 gr de proteina y 20 gr de hidratos, las puedo complementar con algo para que esten en la zona? por ejemplo tomarme una rodaja de pavo, etc.
Y por último el tema de la fibra, cuando hay que restar hidratos gracias a la fibra, muchas gracias de antemano.
Y perdonad tanta pregunta pero entre el libro y el foro me he liado un poco.