Re:Re: CHOCOLATE

#14589

fetuccini
Participante

Tengo un pequeño cacao en la cabeza, el caso es que quiero ajustar bastante ahora al principio, y tengo algunas dudas, por ejemplo.

Cuando tomo un cafe con leche (de vez en cuando para desayunar, ya se que tiene bastante carga glucemica) lo contabilizo como un pequeño minibloque, ya que el cafe es 30ml y la leche 30ml.
Cuando leo una etiqueta de un producto, en la que veo 9 HC y 28 HC por ejemplo, calculo que faltan dos bloques de proteina y 3 de GR para tener 3 HC 3 PR 3 GR.
Cuando tomo una tostada pienso que 45 gr de pan de centeno equivale una tostada (lo digo porque siempre como tostadas pequeñitas)
Gracias de antemano, y perdonad que es que tengo algunas dudas, si os sirve de motivacion, os digo que he bajado 1,5 en una semana, saludos.