Re:Re: CEREZAS

#15005

uxidean
Participante

Si hija, el aburrimiento hace milagros jaajja.

Compense los bloques jeje. Ahora que estoy en examenes cuido especialmente mi alimentacion porque si no echare culo doble y con lo que me ha costado perder estos casi 5kg no estoy como para ir echando canitas al aire ūüėČ Ademas como me ha entrado una ansiedad horrible por comer lo que hago ahora es beberme un vaso de agua cada vez que me suenan las tripas y no han pasado las horas que tocan antes de volver a comer.

Como la fruta que estan de temporada y me encantan os cuento mis tentempies de dos bloques:

1 yogur vitalinea natual edulcorado (no de los cremosos, de los normales) que son 5,5 G de HC y 5,5 de PROT
1 rebanada de pan WASA FIBRE 5g de HC
60g de pechuga de pavo argal bonnatur o 45g de jamon york cortado muy finito 8.5 PROT
56 g de cerezas o 136g de fresas que equivalen a 7,5 g de HC
y ya solo nos falta la grasa. 1 cucharadita de cafe de aceite y tres pistachos. (la grasa si que la cuento por minibloques 2mb)

Yo echo el jamon encima de la tostada, le pongo el aceite por arriba, lo espolvoreo con pimenton y una pizca de sal y esta increible. A veces incluso pico los 3 pistachos y se lo echo de topping. Tengo que poneros alguna foto, a ver si algun dia me acuerdo jaja.

Espero que os guste.

Un beso