Re:Re: cantidades y líneas de un bloque

#15936

giuseppe
Participante

Hola PITU,
si tienes que comer 11 bloques
desayuno:leche con 4 galletas de la dieta zona(dos bloques)
tentempiè:20 gr de queso mas un fruto poe ejemplo
con respecto a 3 bloques de h de carbono puedes anadir mas lineas
no tomar menos de 11 bl porque el metabolismo come dices Andrix se vueve mas lento
grasas-para mì se puede anadir otra vez un poco de aceite
un saludo desde italia
perdone los errores ,hablo un poco de espanol
giuseppe