Re:Re: CANTIDAD ENORME DE COMIDA

#16767

ariadna128
Participante

@ariadna128 wrote:

Buenos días a todos.

Llevo 3 días con la dieta de la zona, así que soy bastante novata. Acudo a vosotros para que me ayudeís porque no sé si estoy haciéndolo mal. Por mis medidas y por el ejercicio que hago tengo que hacer 11 bloques al día pero tengo problemas con el tema de las cantidades. Ayer por ejemplo cené salpicón de boquerones. Según la receta que saque de esta web tenía que tomarme 135 g de boquerones, que hasta ahí bien. El problema venía con los hidratos de carbono. 300 g de pimientos, 90 g de cebolla, 150 g de tomate. Cuando piqué todo me salió un platazo que sinceramente fui incapaz de comer, así que me comí lo que pude y el resto me lo he dejado para hoy. Mi duda es cómo no me comí el total de la receta, ¿no entré en la zona? ¿estoy haciendo mal la dieta? en estos tres días ha sido el único que no me he podido acabar todo, pero viendo las cantidades por encima de la tabla de hidratos, sobre todo con las verduras, creo que sinceramente no voy a poder comer tantíiiisimo. ?qué puedo hacer? ¿me obligo a comer aunuque rebiente?
Muchas gracias

Gracias a todos, x la bienvenida y por las aclaraciones. Acabo de cenar y estoy lleniiiisima. Aún partir de mañana meteré mucha más fruta xa que las cantidades de verdura no sean tan grandes.ya os iré contando como me va.
Besos