Re:Re: CANTIDAD ENORME DE COMIDA

#16766

sebastianico
Participante

Primero que nada bienvenida al foro y a la dieta. Al principio de comenzar la dieta se deben utilizar HC favorables con lo que el volumen de comida es considerable. De hecho es así para que te sacies y no te quedes con hambre. Más adelante podrás utilizar el 25% de HC desfavorables. Es decir en una comida de 4 bloques, uno podrá ser de arroz, pasta, papas, etc. Incluyendo una pieza de fruta se puede reducir en gran medida la cantidad de comida. Eso sí elijas HC favorables o desfavorables siempre tienes que terminarte todo. Con 11 bloques tienes 3 comidas principales de 3 bloques y dos tentempiés.