info@enerzona.es   Tfno. gratuito 900 807 411

Re:Re: caminar cuenta como deporte?

#12847

lunitabuena
Participante

Hola pollastre.
Tal como yo lo he entendido, pasta, arroz y patatas se utilizan de “adorno” cuando uno ya ha alcanzado el peso ideal, y no se utilizan mientras se está en fase de adelgazamiento.
Con utilizar “de adorno” me refiero a que puedes echarle un poco de arroz a una ensalada que tenga verduras y proteínas, o unos cuantos macarrones a unas setas con langostinos, etc. Pero no deben ser la base principal de la comida porque al ser la cantidad tan escasa seguro que se queda uno con hambre.