Re:Re: Calorias Diarias

#15279

sebastianico
Participante

Efectivamente Lock, pero partimos de una base teórica y de ahí luego la intentamos llevar a la práctica. Lógicamente nunca encontraremos proteína libre de grasa a no ser que sea la preparada, y habrá alimentos como el queso, el jamón o el salmón por ejemplo que por su alto contenido en grasa debamos suprimir el minibloque de grasa. Además cuando lo hacemos con el método del plato y la mano probablemente una comida de 3 bloques variará un poco de las 271 kcal teóricas. Como bien dice Uxidean no se trata de contabilizar calorias sino de compensar.