Re:Re: Calorias Diarias

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LOCK
Participante

Tomar un bloque como 91 kcal es un error. Lo normal es que los alimentos no sean puros en proteína, H.carbono o grasas.

Lo correcto es decir que un bloque tiene un mínimo de 91 kcal, y de ahí para arriba, todo dependerá de tu elección. Haz los cálculos calóricos sobre un bloque y te darás cuenta.

Lo mismo pasa cuando se añade el bloque de grasa a un alimento que ya tiene grasa, te sales de la fórmula mágica 30-40-30.

Un saludo!