Re:Re: BLOQUES MÍNIMOS

#15609

dey
Participante

@sandrix wrote:

¿porque no nos pones tus medidas y entre todos te ayudamosss????????

Hola snadrix,,muchas gracias muy amable ayer intente de nuevo y ya me salio
a veces no me sale lo de abajo ,,la actividad que uno hace y no se porque bueno pues ya esta
es la medida de ayer claro ,para el 14 de Junio hace 3 meses de dieta y he bajado 4.100
el volumen perdí mucho pero no me medí fue un fallo .
no se si la tengo bien,si tengo mucha masa corporal eso no entiendo nada,lo que no creo nada es que con 54 años
tenga que ser mi peso ideal bueno pone aproximado,,54.42 kg.yo con quedarme con 62 me doy con un canto en los dientes
si no voy a parecer(un pellejo andante) JAAAAAAA perdona pero con la edad ya sabes.

gracias por tu interés

Altura: 164 cm. % de masa magra: 66.32 %
Peso: 64.80 kg. Peso de su grasa corporal: 21.56 kg.
Cintura: 85 cm. Peso de su masa magra: 42.44 kg.
Cadera: 105 cm. Índice de masa corporal (IMC): 23.80
Activividad física: Actividad laboral normal sin hacer deporte. PESO IDEAL APROXIMADO: 54.42 kg.
BLOQUES NECESARIOS: 11 bloques