info@enerzona.es   Tfno. gratuito 900 807 411

Re:Re: Barritas post entreno

#14626

LOCK
Participante

No se debe hacer ejercicio hasta pasadas unas horas después de una comida completa, por eso lo lógico es hacer ejercicio 30-45 minutos después de uno de los tentempiés que se toman a diario. El tentempié que queda fuera de horario sería el que se toma justo después del ejercicio y lo que deduzco es que hay que contabilizarlo, es decir, si tenemos que tomar 14 bloques diarios uno de ellos es este.