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Re:Re: Avena..cómo consumirla?

#15553

sebastianico
Participante

@bardenera wrote:

Es bueno entonces tomar avena?En copos cual seria la proporcion adecuada?y en grano sustituyendo al arroz?Gracias

Yo tomo avena en copos finos precocidaa y son unos veinte gr por minibloque. En grano supongo que será igual.