Re:Re: Avena

#14662

Cabezota
Participante

No es nada malo no cocer los copos de avena, puedes comerlos tal cual, pero piensa que la avena de la que habla Barry es la avena normal no es copos, aunque yo tomo las dos. Yo personalmente caliento la leche y le echo 20 g de este cereal para hacer 1 minibloque de proteína y 2 de carbohidrato.

Las galletas de avena tienen muchos mas ingredientes y habría que ver si estan equilibradas. Vamos que las galletas de avena no son solo avena, ojito con eso…

Saludos.