Re:Re: Astenia primaveral: necesito apoyo y ayuda

#12446

lunitabuena
Participante

Gracias Luis Ignacio por estar siempre ahí. Lo que me dices me sirve de mucho. Volveré a la cafeína aunque sea temporalmente (la eliminé por sus posibles efectos en los niveles de insulina, pero es que ahora la necesito).
Lo del agua no lo sabía. Otro motivo para beber agua, por si hubiese pocos. Mira que me cuesta, pero me lo voy a proponer.
Tú que tienes experiencia, ¿cómo tomas los cafés/coca colas?. Me imagino que, aparte del habitual del desayuno, lo idóneo será separados de la comida, para interferir lo menos posible en los niveles de insulina, ¿me equivoco?.