Re:Re: Ansiedad

#14297

pili
Participante

Estimad@ U.:

Por desgracia sé lo que estás pasando, y, después de medicarme químicamente y seguir igual que el primer día, decidí tomar infusiones de tila alpina y manzanilla después de comer y de cenar, con la siguiente proporción: 3 sobres de tila por 1 de manzanilla. Mira aquello fue mano de santo, eso sí, tienes que tener mucha paciencia, y procura hacer un poco de meditación aunque sea 5 minutos antes de dormir, y piensa como quieres que sea el siguiente día…..por ej: que estás curada, que tienes muchas ganas de estudiar; te recomiendo que no pienses esto: ” no quiero tener ansiedad “…..te puede producir mas, y no sales del boquete. Cuando estuve así me dí cuenta que el mes de Septiembre era especialmente malo, me encontraba peor, lo consulté con una psicóloga me dijo que ese me era muy depresivo, la salida del verano, menos sol, días mas tristes, cambio de temperatura……verás que a mediados de Octubre te vas encontrando mejor.

Espero haberte servido de ayuda, cualquier cosa que necesites ya sabes….un abrazo y que te mejores.