Re:Re: ¡Anímate a compartir tu testimonio con todos nosotros!

#10751

sebastianico
Participante

@dey wrote:

@sebastianico wrote:
@dey wrote:
Bueno días 😕 bueno hoy día de pesarme:::
pues lo mismo:::
como no estuve en casa,pero no me salí apenas,y bueno paciencia
HOY 25 EMPIEZO CON 11 BLOQUES:Y A LA CENA TOMO: 2:PARA DEJAR UNO PARA LAS 12.30 Ó :1: DE LA NOCHE:
3::1::3::1::2::Y A ULTIMA HORA NOCHE ::1::
ya desayune::
leche,café,3 avellanas::1 bloque
2 rebanadas de pan integral::2:hc::con una pincelada de mermelada(sin contabilizar)
1 kiwui :: 1hc::
60 g de queso de burgos::1 pr::
16 piñones:: 2 g::
omega 3
espero que al cambiar no engorde y la fastidie toda: 😆
gracias por escucharme 😕

Aunque el peso es importante y casi todos empezamos la dieta para bajar peso, lo realmente importante es que te vas a encontrar mucho mejor que antes y tu salud en general lo va a notar. Si una semana no bajas es normal, el cuerpo nunca funciona igual además que influyen muchos factores que a veces no tenemos en cuenta.
Un saludo.

hola gracias por contestar::
y bueno la persona que me dio la dieta,me dijo ,hoy 😆 que no deje la de los 10 bloques::
que como no paso hambre,pues le voy a hacer caso .
ya contare como me va.

Hola dey.
Como dice Uxidean lo que conseguirás será ralentizar el metabolismo y cuando éste se vea con un poquito más de alimento no será tonto y dirá: todo esto lo voy a guardar por si luego no tengo nada.
Supongo que quien te ha puesto la dieta será un dietista experto en La Zona y si lo es, no puede aconsejarte lo contrario que dice Barry Sears que es su creador que los bloques mínimos son 11 ya que ante todo tenemos que mantener nuestro metabolismo basal que son las calorías mínimas para que nuestro cuerpo funcione bajo mínimos. Si tampoco le damos estos mínimos la dieta de La Zona pierde todos sus buenos efectos. Si no es especialista en La Zona deberías considerar si sus pautas te son realmente beneficiosas.
Un saludo.