Re:Re: ¡Anímate a compartir tu testimonio con todos nosotros!

#10749

dey
Participante

@sebastianico wrote:

@dey wrote:
Bueno días 😕 bueno hoy día de pesarme:::
pues lo mismo:::
como no estuve en casa,pero no me salí apenas,y bueno paciencia
HOY 25 EMPIEZO CON 11 BLOQUES:Y A LA CENA TOMO: 2:PARA DEJAR UNO PARA LAS 12.30 Ó :1: DE LA NOCHE:
3::1::3::1::2::Y A ULTIMA HORA NOCHE ::1::
ya desayune::
leche,café,3 avellanas::1 bloque
2 rebanadas de pan integral::2:hc::con una pincelada de mermelada(sin contabilizar)
1 kiwui :: 1hc::
60 g de queso de burgos::1 pr::
16 piñones:: 2 g::
omega 3
espero que al cambiar no engorde y la fastidie toda: 😆
gracias por escucharme 😕

Aunque el peso es importante y casi todos empezamos la dieta para bajar peso, lo realmente importante es que te vas a encontrar mucho mejor que antes y tu salud en general lo va a notar. Si una semana no bajas es normal, el cuerpo nunca funciona igual además que influyen muchos factores que a veces no tenemos en cuenta.
Un saludo.

hola gracias por contestar::
y bueno la persona que me dio la dieta,me dijo ,hoy 😆 que no deje la de los 10 bloques::
que como no paso hambre,pues le voy a hacer caso .
ya contare como me va.