Re:Re: ¡Anímate a compartir tu testimonio con todos nosotros!

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sebastianico
Participante

Hola Marisol.
Yo tomo Omega 3 de Enerzona. Es caro pero muy bueno. Si no te lo puedes permitir come bastante de fuentes ricas en Omega 3 como la caballa, salmón, atún, sardinas, anchoas, trucha… en general pescado azul.
La dieta de por sí ya tiene muchos beneficios pero es mucho mejor si complementa con omega 3 (es lo que aconseja Barry Sears), pero no pasa nada si no lo tomas porque lo importante es que bajes peso. No te desanimes, si se hace bien se tarda algún tiempo pero no tiene efecto rebote.
Un saludo.