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#10720

nikasi
Participante

Uyyy!! Lo del bikini no se yo eh!!! jejeje!! 8)
Oye como buena valenciana que eres, que lo he leido por ahí, sabes la horchata como la debemos contar??? La he buscado en la página que aparece en el foro, y aparece que tiene tanto HC como PROT… Como lo harías tú?? ❓ Te pongo lo que aparece en la web porque no se muy bien como hacerlo… me ayudas? 😳

HORCHATA

Energía [kcal] 97,3 Calcio [mg] 29 Vit. B1 Tiamina [mg] 0,02
Proteína [g] 1,2 Hierro [mg] 1,2 Vit. B2 Riboflavina [mg] Trazas
Hidratos carbono [g] 17 Yodo [µg] ___ Eq. niacina [mg] 0,13
Fibra [g] 0,1 Magnesio [mg] 15 Vit. B6 Piridoxina [mg] Trazas
Grasa total [g] 2,7 Zinc [mg] 1 Ac. Fólico [µg] 2
AGS [g] 0,4 Selenio [µg] ___ Vit. B12 Cianocobalamina [µg] ___
AGM [g] 2 Sodio [mg] 9 Vit. C Ac. ascórbico [mg] 0,03
AGP [g] 0,3 Potasio [mg] 52 Retinol [µg] 0
AGP/AGS 0.75 Fósforo [mg] 26 Carotenoides (Eq. ß carotenos) [µg] 0
(AGP + AGM)/AGS 5.75 Vit. A Eq. Retinol [µg] 0
Colesterol [mg] 0 Vit. D [µg] 0
Alcohol [g] 0 Vit. E Tocoferoles [µg] 0
Agua [g] 79

Por cierto has oido hablar de la stevia?? Yo lo leí en el foro y me puse a buscar info, resulta que disminuye el apetito, sobretodo por lo dulce, es un edulcorante natural sin calorías y sin los inconvenientes que tiene la sacarina que venden en el super, y además regula los niveles de insulina en sangre!! :mrgreen: Así que me puse a buscarla, y me costó un poco encontrarla, pero la he encontrado y he empezado a usarla, a ver si es verdad que quita el apetito por lo dulce… ya te iré contando.

Muchas gracias!!

Por cierto yo también soy de del Pais Valencià aunque ahora vivo en Barna!!!

Muakis! 😉