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Re:Re: ¡Anímate a compartir tu testimonio con todos nosotros!

#10706

Recyca
Participante

Hola a tod@s!!!
En primer lugar gracias por contestarme, e intentar ayudarme.
Por otra parte, no tengo dudas muy concretas simplemente que no se si lo estoy haciendo bien o no, porque salvo el resultado de encontrarme mas activa y concentrada no noto mas resultados. Quizas en lo que me equivoque es en el tema de calcular los bloques porque no entiendo demasiado el mecanismo para calcular los gramos y por mas que lo intento me lio un monton y lo hago muy a ojo.
Aun asi, os pongo un dia tipo por si me podeis decir que puedo mejorar.
Desayuno: Vaso leche soja, un queso fresco (62.5 g) y una pieza de fruta.
Almuerzo: una barrita o una manzana y dos quesitos light (de porciones)
Comida: Algo de verdura, un pedazo de carne y algo de fruta (una pieza)
Merienda: Yogurt o barrita
Cena: ensalada, pescado o carne, con algo de verdura o fruta.