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Re:Re: ALGUNAS CUESTIONES SOBRE LA DIETA

#15141

uxidean
Participante

Hola!

Lo de la fruta me lo dijo una endocrina. Si te entran cosas ligeritas por la noche prueba con los esparragos blancos. Son igualmente refrescantes como la fruta y ademas depuran un monton.

SUpongo que habras oido hablar de las intolerancias alimentarias. Pues bien, hay cosas que a cada uno nos sientan mal. A mi la manzana y la pera me repiten hasta la saciedad. Ve probando con otras frutas y ya esta. Otra manera mejor de tomar la manzana por la noche es asandola. Yo la pongo al micro con un dedo de agua debajo en un bol y la dejo hacerse. Luego le echo canela y edulcorante y esta increible, para que no te resulte tan indigesta ūüôā

El azucar no solo son los dulces. Los hidratos de carbono bien sean frutas o lo que sea tambien son azucares. De todos modos recuerda tomar un tentempie media horita antes del ejercicio fuerte.

Un beso