Re:Re: ALGUNAS CUESTIONES SOBRE LA DIETA

#15138

rosa podo
Participante

Hola a todos
No llevo aun un mes en la Zona pero me esta constando mucho perder algo de peso, y tengo una duda que a lo mejor es lo que no me esta dejando perder.
Por la noches no me entra buenos platos de ensalada y verduras por lo que casi siempre como mis tres bloques de proteina entre quesos light, pavo y huevo, un poco de lechuga sin nada y fruta que es lo que mas me gusta, bien una manzana grande (2 bloques) o un kiwi y unas fresas.
Puede ser que el azucar que tengan la frutas sean mas dificiles de digerir cuando me voy a acostar en dos horas?aunque creo que es preferible cenar fruta que rellenas los HC con pan, galletas y demas no?
Si alguien supiera contestarme se lo agradezco de corazon porque esto de no perder deprime un poco
Muchas gracias!!!