Re:Re: ALGUNAS CUESTIONES SOBRE LA DIETA

#15130

Cabezota
Participante

Yo actualmente como de todo con moderación y mantengo el peso y las analíticas, me va de fábula. Ahora entreno mucho mejor mi deporte que cuando solo comia verdura y hortalizas. Antes estaba muy delgado sin grasa y ahora estoy sin grasa y atlético. Yo creo que LOCK tiene razón el truco está en las calorias ingeridas y las tomas diarias. En general la gente no toma sus 5 comidas y solo hacen 2 o tres y tampoco desayunan, algo bastante importante para mantener un metabolismo alto, se ralentiza y no quema grasa, se hace ahorrador.

Os dejo voy a echarme el tentempié de tarde, una rebanada de pan integral con pavo, queso y una manzanita pequeña. 😉