Re:Re: ALGUNAS CUESTIONES SOBRE LA DIETA

#15114

Cabezota
Participante

Sebastianico, pues creo que debes reeducarte y comer de todo en las proporciones. Me parece que psicologicamente no está bien que evites alimentos por la pena de no comerlos en cantidades. La clave está en cambiar tu forma de alimentarte y esta es una manera, comer de todo en las proporciones y tiempo determinados. Tómate de vez en cuando un trocito de tarta (si te gusta) o un trocito de chocolate negro, no vas a durar mas años por evitar pecar en estos pequeños caprichos y menos por comer 50 gramos de arroz con proteína cualquier día que quieras, ¿por que han de ser 200 gr de arroz? . 😉