Re:Re: ALGUNAS CUESTIONES SOBRE LA DIETA

#15109

LOCK
Participante

Hola sebastianico, así se responde. Muchas gracias.

Ante todo me alegro por tus magníficos resultados con la zona, adelante con ella. Solo quiero comentarte unas cosillas:

– Si te das cuenta nos referimos a lo mismo cuando dices que las 2 cucharadas de arroz tienen los mismos H.C que 1/2 kg de pepino, el pepino es menos denso calóricamente y por lo tanto permite un mayor volumen de alimento (100g arroz =350 kcal, 100 g pepino= 10 kcal). Esto es lo que en realidad se tiene en cuenta.

– No añadir más grasa cuando se consumen alimentos que ya la contienen creo que es lo correcto. Siempre lo he pensado, de otra manera se alteran las proporciones y se suman calorías innecesarias.

– Parece que el tema de la diabetes en China no es tan antiguo, lee esto:
http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://www.diabetes.co.uk/global-diabetes/diabetes-in-china.html&ei=dPLWTLu9K4KQjAfUjcHCCQ&sa=X&oi=translate&ct=result&resnum=10&ved=0CEcQ7gEwCQ&prev=/search%3Fq%3Dchina%2Bdiabetes%26hl%3Des%26safe%3Doff%26biw%3D1045%26bih%3D656%26prmd%3Dn

Con lo demás estoy totalmente de acuerdo contigo, aunque pienso que los mayores beneficios en la salud se obtienen simplemente por el cambio de hábitos (restricción calórica, dejar las comilonas, eliminar comida basura,…)

Un saludo!