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Re:Re: ALGUNAS CUESTIONES SOBRE LA DIETA

#15105

Cabezota
Participante

Muchísimas gracias Sr.Lock por sus argumentos.

Es evidente, la reducción de calorias es la clave por eso se baja el peso de una manera considerable (así lo perdí yo, 7 kilazos en 8 meses) … Y por otra parte sigo diciendo que llevando una dieta completa, carnes limpias, huevos (pocas yemas), pescados blancos y azules, verduras, frutas, cuando se coma un par de veces en semana arroz y pastas que sea integral y en cantidades de 50-70 gr en seco (según mi opinión) y dejando de lado la bollería, las salsas, precocinados, comida rápida, empanados… yo creo que de esta manera y mientras se hayan perdido los kilos de mas, se puede uno mantener estupendo sin volverse loco y sin contar bloques ni nada, METODO A OJO (MENOS CALORIAS EN TU COMIDA)… 😉 Nosotros los deportistas no pasa nada por incrementar algunas calorias extras que perfectamente se consumen con nuestro propio deporte.

Para UXIDEAN, si me gustaría saber cuanto descanso haces del omega3.

Para LOCK, al final no me convence mucho el tema de lo del omega3 y efecto campana, pensando pensando he pensado 😆 que los esquimales 😆 toman muchísimo y no les produce efectos colaterales o es que va por otro lado los tiros ❓