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Re:Re: ALGUNAS CUESTIONES SOBRE LA DIETA

#15092

nikasi
Participante

@lock wrote:

Con respecto al vino y la cerveza ya tengo una respuesta. Esta mañana he podido echarle un vistazo al libro “La inflamación silenciosa” y decía que el alcohol con moderación es bueno para reducirla. Con moderado entendía 1-2 vasos diarios de vino o cerveza para los hombres y 1 para la mujeres.

Yo creo que el tema está en que aunque es beneficioso tiene una alta carga glucémica por eso antes aparecía como desfavorable.

Muchas gracias Lock!! Yo solo tengo el libro de la Revolucionaria Dieta de la Zona, y ahí no dice nada de vino ni cerveza ni nada, es más a veces haceis comentarios super-científicos y supongo que es porque aparecen en otros libros… Cual crees que debería leerme para estar más informada? El que acabas de mencionar o el de la Grasa Tóxica?

Gracias otra vez por toda la información útil que nos aportas!!

Besines!