Re:Re: ALGUNAS CUESTIONES SOBRE LA DIETA

#15072

Luis Ignacio Pastor
Participante

Hola:

En esta dieta la lechuga es libre, ya que creo que para tomar un bloque tienes que tomarte un kilo de lechuga.

Respecto a la grasa de los quesos, el problema es que la mayoría de grasa que tienen es saturada, que es precisamente de klas que tenemos que huir. A mi me gusta mucho el queso y lo tomo, pero le añado siempre grasa buena y funciona. Tomando el queso añejo con AOVE, no tienes malas digestiones y funciona como proteinas en esta dieta. Debido a estas pruebas escribí un post que denominaba compensar las grasas y que os vuelvo a repetir que son experiencias propias que van muy bien en la diata.

Lo que no hago es tomar nada de quesos bajos en grasa, fundamentalmente porque si mirais la información nutricional, le bajan las grasas a base de añadirles HC, que creo que es peor.

Saludos