Re:Re: ALGUNAS CUESTIONES SOBRE LA DIETA

#15059

LOCK
Participante

Hola nikasi, me parece muy correcto lo que te ha recomendado Luis Ignacio. También decirte que me parece que haces muy bien en pasarte en comidas aisladas y volver a la zona tan pronto como puedas. Yo antes de conocer esta dieta si desayunaba mal un día ya lo echaba a perder entero y eso es lo peor que se puede hacer.

Cuando comas fuera intenta hacerlo inteligentemente y eso si, a disfrutarlo sin remordimientos que bastante carga tenemos en esta vida como para estar calentándose la cabeza por una comida.

Tan solo añadir algo más, si quieres hacerlo mejor todavía compensa cada comida en la que sepas que no has hecho tan bien con algo de ejercicio suave al menos 45 minutos (bicicleta estática, andar a buen ritmo…).

Un saludo!