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Re:Re: Adelgazo, estoy contenta, pero no bajo volumen

#16075

sebastianico
Participante

Con respecto a las tablas de conversión de gramos a volumen no hay problema en encontrarlas en internet. Con respecto a los bloques mínimos ya se ha comentado en el foro. Los mínimos deben ser 11 (1001 kcal) ya que si no el metabolismo se ralentiza y entra en modo ahorro y es muy difícil perder grasa, además si practicas deporte. Con éste hay q tener mucho cuidado tb porque si se practica en exceso nos puede generar un estres que nos sacaría de la zona.
Un saludo.