info@enerzona.es   Tfno. gratuito 900 807 411

Re:Re: 6 dias en la zona

#15909

alconchel
Participante

Hola evalar

Te recomiendo sigas los pasos del Plan Dieta Zona que tenemos en la web de la dieta de la zona.

http://www.enerzona.net/Practica-la-Zona/index_paso_1.php

Léete bien lo que recomendamos. En un punto tratamos lo de NO pasar hambre. NO debes pasar hambre haciendo esta dieta. Conretamente:

Si los primeros días tienes sensación de hambre tómate 1 snack 40-30-30 en ese momento.

El consumo de EnerZona Omega 3 que también recomendamos te dará sensación de saciedad.

También puedes escoger alimentos que te den esa sensación de “estómago lleno” Fíjate en los alimentos de los que puedes comer más cantidad.

No te desesperes ya que cada cuerpo es diferente y necesitas tomar la medida a tus necesidades para ir adaptando la dieta de la zona a tu cuerpo.

Saludos