Re:Re: 1 bloque despues de ejercicio

#15970

bml
Participante

No creo que tengas que elegir ninguno en concreto. Podrás ir cambiando por tener variedad, pero ya con el hecho de comerte un bloque antes del ejercicio y otro después ya estás metiendo más nutrientes al cuerpo. A ver si alguien que haga deporte o que sepa algo te aclara, pero yo en todos lo libros que he leído nunca he visto una aclaración de ese tipo.