Re:Re: 1 bloque despues de ejercicio

#15971

giuseppe
Participante

Hola
tienes que comer(despuès de hacer ejercicio)dos yogurt(vitasnella -yomo)
dos yogurt de esta marcahacen un bloque casi perfecto
11 g de h de carbono,7,5 g de proteinas,3 g de grasas
saludos