Re:quiero preguntar sobre la avena ¡¡quien me contesta¡¡¡¡

#10764

dey
Participante

Hola he comprado avena y os pongo lo que pone el paquete.
es salvado de avena de herbolario
proteína::17.59 %
hidratos c ::61.6 %
grasas ::8.5 %
me gustaría saber cuanto tengo que tomar para un bloque
y que se cuenta en desayuno por ejemplo
yo veo que tiene de todo,,y yo pensé que seria ,,hc,,
creo que vi que por ración se toma 15 gr
pero ante la duda .
.haber si me dicen si la proteína y la grasa se tiene en cuenta..
bueno mejor si me dicen la que se toma en un bloque y listo.
quería hacer el pan proteico por eso la compre.
gracias