Re:PRESENTACION y consulta

#12841

pinguina
Participante

hola hoy empiezo a seguir el plan de la zona, y quisiera consultar que se considera el tentempie de antes y despues de hacer deporte…es un bloque? o que sería un minibloque?…
recibiré y agradeceré enormemente consejos y experiencias utiles para esta que es mi primer semana. Gracias 😉